霜降+降温！秋色将尽，留住晚秋的美

《月令七十二候集解》：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。

不知不觉，今年的脚步已经走到了秋天的末尾，霜降表示天气渐冷、开始降霜。冬天，已经在急迫地叩门了。

本周温度也降至了个位数，在此提醒各位朋友，气温下降，请注意防寒保暖。

一如既往的，在每一个节气我们会为大家送上一些养生小贴士，进入霜降，讲究的是“三防”。

一防秋燥：霜降作为即将告别秋天的气节，此时秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津，梨、柿子、萝卜汤，都是天然的润燥食物。还可多食一些这个时节宜吃的美味，白薯、山芋、山药、藕、荸荠……

二防秋郁：晚秋时节，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。

三防秋寒：气温骤降时，老人易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。对抵抗力差的人群，尤应按时增减衣服，以免湿寒入侵，导致生病。

虽然气温逐渐降低，但秋冬季节，仍建议多外出走走，一是舒展筋骨，有利于健康的生活；二也是为多看看这户外的景色。

尤其是在晚秋时节，林间的每一片叶子、一朵花、一颗果实，都在谱写着季节的成熟与意韵，似乎万物都不舍得就这样走向凛冬。

不如选择一个爽朗的天气，与家人朋友登高望远，看晴空万里的风景，卸下平日的疲惫，顿时神清气爽了起来。

在薄霜渐降的日子里，去感受即将远去的秋意吧，聆听大自然正用自己的语言，讲述着生命的流转。

高铁学府 百万方梦想大城

踞城东高铁新区，强势打造百万方大体量城市居住综合体——智慧锦城，约7000户居住规模，集酒店、办公、商业、娱乐、学校、生态宜居于一体。建筑面积约46㎡、76㎡金榜公寓，建筑面积约40-220㎡沿街商铺，火热销售中，恭迎品鉴.